Mindfulness-dag, landa i nuet

Välkommen att prova hur medveten närvaro kan kännas i kropp och själ. Ett tillfälle att landa i nuet och i dig själv.

Te, frukt och nötter kommer att finnas. Mjuka kläder rekommenderas då vi kommer att göra mindfulness-övningar både i sittande, stående och liggande på yoga-mattor.

Kostnad: 545kr. Betalning sker via swish på 0709-163461, eller via insättning på SEB, kontohavare Josefine Kronstrand 5699 3332132.

Vid frågor, kontakta mig gärna på josefine.kronstrand@hotmail.com

Varmt välkomna önskar Josefine, leg sjukgymnast, tai chi instruktör, mindfulness instruktör