VÄLKOMMEN TILL DITT HÄLSOCENTER

VI TAR HAND OM HELA DIG

Vi ser helheten och förstår att människan är ett med både kropp och själ.

Naprapat

Naprapati är en behandlingsform för dig som upplever någon form av smärta, obehag eller stelhet i rörelseapparaten. Rörelseapparaten innefattar i huvudsak muskler och leder men även strukturer som ligger i anslutning till dessa, så som bindväv och senor. Genom behandlingen påverkar man även muskelfascia och nervsystemet.

Massage

Massage ger effektiv hjälp vid olika muskulära smärttillstånd. Massagen ökar cirkulationen och vid redan uppkomna besvär kan massage påskynda läkning, återhämtning och rehabilitering.
Genom massagen frigörs smärtstillande hormonet endorfin och ”lugn och ro” hormonet oxytocin, därför ger massage även god effekt vid både smärta och stressymptom. Massage hjälper dig att komma ner i varv och bli skönt avslappnad.

Frigörande andning /
Breathwork

Frigörande andning hjälper dig att släppa på fysiska, mentala och emotionella spänningar i kroppen. Andningstekniken ger dig ett lugn och en avslappning. Du får mer energi och kan lättare ta djupare andetag. Det ger dig chansen att bryta de mönster som begränsar dig både i vardagen och i arbetslivet.

Frigörande Andning hålls både i grupp och som individuella sessioner.

Yoga

Vinyasa yoga

Vinyasa yoga är en mer fysiskt form av yoga där man rör sig i andetagets takt. Yoga är fysiska och mentala övningar som främjar hälsa. Vi har både grupper och individuella klasser.

Kundaliniyoga

Kundaliniyoga lägger fokus på att frigöra energi i kroppen för att skapa balans inom oss genom meditation och olika andningstekniker. Övningarna är enkla att utföra vilket gör kundaliniyoga till en yogaform som passar de flesta.

LYT-yoga

LYT står för Lara´s Yoga Training (även Technique) och innehåller funktionella rörelser och styrkeövningar som ger utövaren en smidigare kropp, bättre hållning och minskad smärta. LYT-metoden baserar sig på 3 principer – fysiologi, kinesiologi och neuorologi. Undervisningen är mycket fokuserad på anatomi och hur kroppen rör sig optimalt, dvs. funktionella rörelser.

Healing

Healing kan du ta emot för att du skall må bra både kroppligt, själsligt, mentalt, emotionellt och andligt. Under själva healingen ligger du på en bänk fullt påklädd, blundar och kopplar av. Reconnective healing är en mycket stark form av healing som används för att skapa balans och harmoni i kroppen. Den som utför healingen håller sina händer en bit ovanför din kropp.

Akupunktur

Akupunktur är en flera tusen år gammal metod som innebär att man sticker tunna nålar på specifika punkter på kroppen med syftet att stimulera olika banor i kroppen, så kallade meridianer.

Med akupunktur kan man behandla många olika typer av hälsoproblem som tex matsmältningsbesvär, PMS, huvudvärk/migrän, smärta, sömnproblem, allergier och stressrelaterade symtom.

aktuellt på Din hälsa

anslagstavla

kLANGMEDITATION

Låt tonerna från de Tibetanska klang-skålarna hjälpa dig skingra störande tankar och kom snabbt in i djup, vilsam meditation som aktiverar kroppen förmåga till självläkning och återhämtning.

Din Titel Går Här

Det är du som bestämmer hur många och vilka av de här korten ska visas. Jag kommer att visa dig hur du enkelt kopierar, publicerar eller döljer beroende på vad du vill ska visas just nu som aktuellt. Du kan skapa intressanta korta inlägg här enkelt och smidigt för att presentera nyheter till era kunder. Samma finns på sidan ANSLAGSTAVLAN.