Heldag qigong sön 15/12 09.30-16:00

Vill du bli piggare, friskare och gladare på mindre än 15 minuter om dagen? Då ska du prova Qigong. Qigong är mjuka meditativa rörelser som passar alla oavsett hälsotillstånd.

Under dagen får du lära dig ett rörelsepaket som heter Lyft upp Qi som tar ca 15 minuter att göra. Vi varvar fysisk träning med meditation och avslappning. Qigong är inte lika fysiskt krävande som yoga utan passar alla.

Alla grundkurser hålls i små exklusiva grupper där du har möjlighet att få individanpassad träning.

För mer info och boka plats: http://www.inrecharge.se/qigongstockholm/?fbclid=IwAR2PWrMdyFuvzEIgknDN9a3841TY2022S7m-W_JFz-21ZuqQcgAQNueiKr0

Varmt välkommen!