NYHET! träning – löpstark

Hur förbereder du dig styrkemässigt inför vårens löpsäsong?

Tisdagen den 24 januari kör Camilla Rahm – CReative Training igång en ”LÖPSTARK” grupp hos Din Hälsa.

Vi kommer att jobba med styrka, spänst, stabilitet och rörlighet. Fyra kvaliteter som är viktiga för att utvecklas i löpningen, hålla sig skadefri och bli just löpstark. Till största delen kommer vi att arbeta med kroppen som redskap, alternativt använda oss av enkla hjälpmedel som t.ex. gummiband och hantlar, vilket gör att du enkelt kan ta med dig kunskapen hem till din egen träning sen. Träningen passar givetvis också dig som vill bygga upp en funktionell styrka utan att vara en inbiten löpare ☺

Vi startar kl.18.00 och passet är 55 min långt. (Omklädning samt duschmöjlighet finns.)

Pris för 8 tisdagar (24 januari till och med 14 mars) 1895:- *

Anmälan sker till camilla@creativetraining.se senast 17/1.
(Bindande anmälan och paketpriset gäller oavsett om du sedan skulle missa något tillfälle)

Minimum 4 personer och maximum 6 personer.

* Du betalar 1895:- mot faktura alternativt företags Swish som mailas efter sista anmälningsdatum.

 

VÄLKOMMEN!