Yoga är fysiska och mentala övningar som främjar hälsa.
Vinyasa yoga
Vinyasa yoga är en mer fysiskt form av yoga där man rör sig i andetagets takt.
Hathayoga
Hathayoga ger en skön blandning av enkla andningsövningar, stärkande och stretchande positioner, ibland med sittande meditation, fri från prestation.
Kundaliniyoga
Kundaliniyoga lägger fokus på att frigöra energi i kroppen för att skapa balans inom oss genom meditation och olika andningstekniker. Övningarna är enkla att utföra vilket gör kundaliniyoga till en yogaform som passar de flesta.
LYT-yoga
LYT står för Lara´s Yoga Training (även Technique) och innehåller funktionella rörelser och styrkeövningar som ger utövaren en smidigare kropp, bättre hållning och minskad smärta.
LYT-metoden baserar sig på 3 principer – fysiologi, kinesiologi och neuorologi. Undervisningen är mycket fokuserad på anatomi och hur kroppen rör sig optimalt, dvs. funktionella rörelser.
Boka in din yogastund:
Linda Haglund Vinyasa yoga
info@shenhalsa.se
Katja Larnholt LTY-yoga
katjalaryoga@outlook.com
Magdalena Öberg Crabo Hathayoga
magda@yogabymagda.com
Ann-Charlotte Doverlid Kundaliniyoga
info@stress-off.se