Under grundutbildningen får du lära dig ett rörelsepaket som heter ”Lyft upp Qi” vars syfte är att väcka och balansera Qi. Hela programmet tar ca 15 minuter att genomföra och under utbildningen går vi igenom alla rörelser så att du enkelt kan träna själv hemma. Qigong kräver inga verktyg utan du kan träna var du än är.
Under grundutbildningen går vi igenom hela kroppen i syfte att få en smidig och hållbar kropp. Innehållet i kursen kan variera något då varje kurs utgår från deltagarnas behov.
Start:
Måndag 21/1 kl 16:30 12 veckor
Tisdag 26/2 kl 18:30 8 veckor
För mer info och anmälan:
www.inrecharge.se