Kurs i Kundaliniyoga för dig som är 50+
Kundaliniyoga är en uråldrig disciplin med enkla, men effektiva redskap för att skapa harmoni i hela människan – till kropp, sinne och själ. I träningen fokuserar du uppmärksamheten inåt och på din andning för att stilla tankarna, komma till ro och lyssna till din inre röst. Dina tankar blir klarare och du blir mer närvarande och fokuserad i nuet. Samtidigt blir din kropp mer avspänd och rörlig. Kundaliniyoga stimulerar din livskraft, stärker ditt nervsystem mot stress och vitaliserar körtelsystemet, immunförsvaret m m. Det är en dynamisk och glädjefull yoga som kan praktiseras av alla, oavsett fysiska förutsättningar.
Start torsdag 26/1 kl 18-19.30.
Pris: 1750 kr/10 ggr.
Plats: Din Hälsa
För anmälan och mer info kontakta Ann-Charlotte på:
info@stress-off.se www.yogahealth.se
VÄLKOMNA!